Ванна с Эфирными Маслами

Купание в ванне - одна из наиболее приятных и наиболее привычных водных процедур.

Расслабляющая Ванна с Эфирными Маслами

Идеальная температура для расслабляющей ванны 34 - 37°. Именно такая вода поможет снять напряжение и наилучшим образом подготовит вас к отходу в царство снов. Сны будут особо приятными, если в полную ванну добавить 8 - 10 капель эфирного масла лаванды, мелиссы, фенхеля или ромашки.

Бодрящая Ванна с Эфирными Маслами

Если после ванны вас ждёт полный трудовых подвигов день, добавьте эфирные масла или добавки, которые содержат эссенции цитрусовых, можжевельника, ментола, камфоры, эвкалипта или мяты. Вода в этом случае должна быть чуть погорячее 38 - 39°, а длительность процедуры - не более 10 минут.

После окончания принятия ванны необходимо ополоснуть тело прохладным душем. Вы таким образом смоете грязную воду и восстановите кровообращение, а также закалитесь.

С легким паром!