herbal medicine

Витамины в Абрикосе


А-Я
×

Витамины в Абрикосе

Калорийность абрикоса Витамины в АбрикосеВитамины в Абрикосе Наличие в плодах абрикоса большого количества витаминов и минеральных веществ делает их продуктом лечебного действия.

 

Витамины в абрикосе

Витамина С в абрикосах 2,5-27,0 мг/100 г
Витамин Е 0,7-1,8 мг/100 г
Витамин Н (биотин) 0,65-1,15 мг/100 г
Каротин (витамин А в абрикосе) до 4,9 мг/100 г
витамины в абрикосах из группы В содержатся в большом количестве

 

Полезные вещества

Калий 305-350 мг/100 г;
фосфор 6,4-25,0;
кальций 28,0-37,0;
магний до 64,9;
натрий до 38,1;
железо 12,8 мг/100 г.

 

Сахара - основной компонент химического состава плодов абрикоса, но их количество зависит от сорта и условий произрастания (4,8-24,8%). Содержание органических веществ колеблется от 0,2 до 3,4%. В плодах абрикоса содержится клетчатка (0,8-0,9%).

 

Абрикосы богаты фосфором и магнием, которые требуются организму для активной работы мозга, а потому способствуют улучшению памяти и работоспособности мозга.

 

Абрикосы полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях и малокровии, так как содержат соли железа, принимающие важное участие в кроветворении, имеют большую ценность для людей, страдающих малокровием.

 

Калорийность абрикоса

Энергетическая ценность 100 г плодов - 52 килокалорий.

 

Разгрузочные дни на абрикосовом соке и кураге один раз в неделю способствуют снижению веса при ожирении, как за счет низкой калорийности абрикоса, так и мочегонного действия. Для этого 300 г кураги заливают 0,5 л абрикосового сока с мякотью и съедают в разгрузочный день в четыре приёма.


Витамины в Абрикосе

 

Маски для Лица

Маски из Груши

Уход за Ногтями


Желатин для Ногтей
Йод для Ногтей
Укрепление Ногтей Лимоном
Сода для Ногтей
Ванночки для Ногтей

Маски для Волос

Горчица Для Волос

Крапива для Волос

Календула для Волос

Луковый Сок для Волос

Маска с Репейным Маслом

Внимание!

ВНИМАНИЕ! Если готовите какую-либо маску впервые, то не забудьте сделать аллерготест. На локтевой сгиб нанесите готовую маску в небольшом количестве и смойте через 10 минут. Далее следует подождать, если следов покраснения и раздражения не наблюдается, то смело применяйте маску.


Copyright © 2011-2024
"BeautyMasksRecipes.com"